Natuurlijke therapieën

De natuurlijk therapieën zorgen er onder andere voor dat jij meer ontspant. Jouw lichaam en geest krijgt op deze wijze de kans zich op te laden. Met als resultaat meer ruimte in je hoofd, rust in je lichaam en ritme in je leven en relaties. Als je dit leest ervaar je waarschijnlijk ongemak op het gebied van je energie, moeite met prikkels, teveel piekeren, (spier)spanningen, boosheid en/of gevoelens van (onderdrukt) verdriet; wist je dat langdurige stress ons immuunsysteem verstoort en ziekte en/of burnout het gevolg hiervan kan zijn?

Een basisbehandeling ziet er als volgt uit: een anamnese en gesprek, aangevuld met een van onderstaande therapieën.

K.vK. nr.: 69404941

BTW nr: NL001513551B18

Praktijk is aangesloten bij CAT, GAT en RBCZ

Identiteitsgerichte psychotraumatherapie (IoPT/ IZR, beschrijving in 2e kolom)

Deze methode is ontwikkeld door dr. Franz Ruppert, psychotherapeut. Het wordt ook wel het ‘opstellen van het verlangen’ genoemd. Als cliënt, vraagsteller, ligt de focus op jou. Als baby en jong kind zijn wij totaal afhankelijk van onze ouders en opvoeders. Wanneer er in ons jonge leven iets gebeurt dat grote impact op ons heeft, dan kan het zijn dat we doordat we aandacht, liefde, veiligheid, geborgenheid nodig hebben, onszelf opzij zetten en onbewust kiezen voor de relatie. Anders overleven we niet.

Ons lichaam ervaart stress en onze fysiologie stelt zich in op vechten, vluchten of bevriezen. Dat wat nodig is om te overleven. Als er veiligheid is en een gezonde ouder, dan zal de rust wederkeren en keert ons systeem terug naar balans. Maar wanneer er sprake is van trauma, dan koppelen we de situatie en onze psyche los van elkaar. De ervaring blijft wel in je onderbewuste actief en dit verklaart waarom je soms buitensporig reageert op een milde gebeurtenis in je hedendaagse leven.

Ben jij toe om de verantwoordelijkheid voor je eigen heling in eigen handen te nemen, dan ondersteun ik je hier graag bij. Ben jij toe aan het her- en erkennen van innerlijke delen die je gezonde zelf blokkeren? Die er keer op keer voor zorgen dat je anders reageert dat je eigenlijk wilt?

We werken met al deze delen. Jij houdt de regie en ik ben dienstbaar aan jouw proces en zorg voor een veilig kader waarin jij kan onderzoeken.

De vraag begint simpel met een verlangen of een wens van jou

“ik verlang er naar om …. “

“ik wil graag …. “

Informeer bij uw zorgverzekeraar naar eventuele vergoeding voor lichaamsgerichte therapie

Interactieve Zelf-Resonantie (IZR)

Helen van binnenuit in je eigen tempo

Weet jij wat jou ten diepste drijft?... Ben jij bewust van je verlangen naar verandering in gevoelens, gedrag of gedachten? Is je verlangen misschien om je verder te ontwikkelen, maar weet je niet hoe en in welke richting precies? Verlang je je verder te ontwikkelen in je (werk)relaties?, of verlang je psychisch of fysiek naar meer welzijn, meer rust?

In onze werkwijze staat jouw ‘verlangen’ centraal en dat nemen we, als IZR begeleiders, ook letterlijk. Terwijl ik samen met jou in het oog houd wat je verlangt, onderzoek jij met de Interactieve Zelf-Resonantie (IZR, voorheen ook wel ‘opstellingen’ genoemd) wat jou belemmert te leven zoals je ten diepste wenst.

Met behulp van IZR kijk je als het ware in een spiegel. Die spiegel toont jou wie je in wezen bent, waar je warm voor loopt, wat je tegenhoudt of waar je liever van wegkijkt. Met deze methode verken je jouw innerlijke wereld. Zo ontdek je, in je eigen tempo, patronen die je misschien al vroeg in je leven hebt gevormd, omdat ze ‘daar en toen’ passend waren voor de omstandigheden waarin je verkeerde, maar die je in het ‘hier en nu’ kunnen belemmeren. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn wanneer je traumatische ervaringen hebt opgedaan die nog niet zijn verwerkt. Tijdens een IZR-proces ontmoet je delen, gevoelens en drijfveren van jezelf, waardoor je jezelf beter begrijpt, gevoelens kan toelaten en jezelf bevrijdt van oude patronen.

Het doel is dat je de zeggenschap terug wint over jezelf en je eigen leven. Mildheid en compassie met jezelf en anderen zijn daarbij sleutelwoorden.

IZR is ontwikkeld door Interakt (centrum voor meergenerationele psychotraumatologie). De methode is gebaseerd op de door dr. Franz Ruppert ontwikkelde methode IoPT (Identiteitgeoriënteerde Psychotraumatheorie en -Therapie) en op beproefde trauma- en hechtingstheorieën.
Ik ben als IZR-begeleider door Interakt toegelaten tot het in Nederland en België actieve professionele IZR-netwerk. Net als mijn collega’s in het IZR-netwerk ben ik gedegen opgeleid in de toepassing van de methode. Ik onderhoud mijn kennis en vaardigheden door permanente educatie, zodat ik op de hoogte blijf van nieuwe inzichten en ontwikkelingen en blijf reflecteren op mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling.

Meer informatie over IZR en het IZR-netwerk vind je op [hyperlink http://izr-methode.nl]IZR-methode.nl[einde hyperlink].

Bowentherapie

Zachtaardige manuele techniek

De behandeling bestaat uit zachte rollende bewegingen over de fascie. Dit is het weefsel dat onze organen, botten, bloedvaten, spieren, spierbundel en -vezels, zenuwen en lymfeknopen, omgeeft. Het is het grootste orgaan van ons lichaam. Door te werken op de fascie wordt ook het brein en het zenuwstelsel beïnvloed. De ‘Bowenprikkels’ worden door verschillende receptoren in ons lichaam opgenomen en verwerkt. Bekend zijn de korte rustpauzes tussen de verschillende bewegingen bij een Bowenbehandeling.

Voor rug-, nek- en schouderklachten, (over)vermoeidheid, stressgerelateerde klachten, burnout, maag-darmklachten, slaapstoornis, sinusitis, allergie

https://www.bowenvereniging.nl/ voor verder informatie over de diepe werking van de Bowentechniek

Biorelaxatiemassage

Massage met essentiële oliën

Aromatherapie ondersteunt met essentiële oliën uw gezondheid. Deze therapie wordt ingezet bij zowel lichamelijk als psychische klachten. De specifieke oliën dragen bij aan het herstellen van het natuurlijke evenwicht van ons organisme. Een verstoorde balans kan zich uiten in verscheidene klachten zoals: hoofdpijn, slecht slapen, snel geïrriteerd zijn, langdurige vermoeidheid, constante spierspanning die als hinderlijk wordt ervaren, stemmingswisselingen en diverse andere stress gerelateerde klachten.

Ik werk met zuivere plantaardige essentiële/etherische oliën. De Aromatherapie kan op zichzelf staan, maar ook als ondersteuning bij andere therapieën.